Để duy trì sức khỏe tổng thể, việc áp dụng các phương pháp giảm căng thẳng hằng ngày là rất cần thiết. Các hoạt động như thiền, hít thở sâu,
Làm thế nào căng thẳng ảnh hưởng đến năng suất và tâm trạngLàm thế nào căng thẳng ảnh hưởng đến năng suất và tâm trạng
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động mạnh đến tinh thần và hiệu suất làm việc. Khi chịu áp lực tinh thần lâu dài,
Căng thẳng kéo dài và những hậu quả đối với cơ thểCăng thẳng kéo dài và những hậu quả đối với cơ thể
Căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Khi cơ thể liên tục trải qua áp lực